前回、健康食品とエビデンス・ベースド・メディシン（根拠に基づく医療）について書きました。
なにか症状があり、それがなくなるといった場合、その臨床試験、効果の有無の判定は比較的容易です。

ところが健康維持や癌予防といった観点からは正直いって証明するのは容易ではありません。
現在ビタミン剤と癌発生抑制効果や動脈硬化への影響が調べられその臨床試験結果が報告されるようになってきています。魚オイルの心筋梗塞への効果も報告されてきました。

このような結果を得るには観察期間だけで数年から10年くらいかかる大規模なものです。
いろんなことがはっきりしてくるにはまだ十年以上かかりそうですが、健康食品・サプリメントを上手に使用すれば病気の予防、健康維持に必ず役立つと思います。

ただ、こういったエビデンスを伝える方法が日本の場合問題です。
といううのも、健康食品販売会社が「健康食品が臨床試験で効果があった」という論文を掲載すると、薬事法に引っかかる可能性があるからです。
アメリカの場合、事実を伝えることは薬であれ健康食品であれ、問題はありあせん。
ただ、その効果が日本の厚生省にあたるFDAが認可しているかどうかをはっきりさせなければいけません。

日本の薬事法の場合、健康食品に関しては事実を伝えることは違法です。
そろそろ見直す時期ではないでしょうか。
健康食品の誇大宣伝や嘘の宣伝が蔓延するのではと懸念される方もいるかもしれません。
もちろん、事実を正確にということが大前提です。アメリカでも誇大広告は違法です。
事実を正確に伝えたうえで、使用者の方に判断してもらうほうがいいと思うのですが。

ところで、「現在エビデンスがはっきりしないもので、効果のあるもの」はないのでしょうか？

経験的にはプロポリスはエビデンスがはっきりしないものの効果は期待できます。
慢性的に疲労・ストレスを感じる方にとくにお勧めです。
ただプロポリスは製造会社によって非常に効果に差があります。

宣伝になってしまいますが、いままでプロポリス効果が今ひとつと思われた方、ブライトオーシャン社(www.sapuriusa.com,   www.014kenko.com )販売のプロポリスはおすすめですよ。

*014が扱っているＹＳオーガニック社のプロポリスカプセルを出口先生は愛用されています。
ちなみに歌手の藤井フミヤさんは液タイプを愛用されているようですよ。