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このコラムでは健康に関する情報を
アメリカ在住でスクリプス研究所講師・サプリクリニック医師の出口先生に毎月執筆していただきます。

第16回は「つわり」のお話です。

第16回　つわり

つわりによる吐き気は病気ではないのですが、吐き気はやはり吐き気、気持ちのいいものではありません。
しかも、この時期はあまり薬は飲まないほうがいいため、余計つらいですよね。

昔からつわりにはしょうががいいといわれていましたが、
最近、比較的大規模な臨床試験でこのことが証明されました。
サプリメントやすりおろしたしょうが、ジンジャエールなんかもいいかもしれません。

この他、ビタミンB6の摂取もつわりを軽くする効果があることが臨床試験で報告されています。

アメリカではもうひとつつわりに効果のあるものが注目されています。それは去年まで産婦人科医が処方を行っていたリリーフバンドというものです。これは腕時計方の装置で電気刺激を行い、つぼを刺激、吐き気を軽減します。これも、半分くらいの方にはかなり効果があるようです。

つわりのほかにも、乗り物酔い、抗癌剤の吐き気などにも効果があります。

いづれも赤ちゃんに対して悪い影響はありません。
つわりで苦しまれている妊婦さん、試されてはいかがでしょうか。

リリーフバンド　は「そうけんびや」で販売しています。